TRENINGSTIDER

   vår 2011

 ALLE ER VELKOMNE!
MANDAG
 Intervaller i Kossdalen.
6x1000 m intervall eller lignande
Frammøte ved skulen kl 18:00
TIRSDAG


 
ONSDAG
 


Holavatnet rundt

TORSDAG  fjellturer

Forskjellige fjellturer.roleg langkjøring

info på heimesida.
LAURDAG

 

   
 

 Laurdagsjogg i Kossdalen - kl. 16:00


Frammøte ved Mjøsdalen Skule.
Turen går gjennom Kossdalen via Grimstad, til Langeland og tilbake. Turen er ca 12 km lang og går stort sett på grusveg. (Det er lov å snu når ein vil) 

Alle våre treninger er opne for dei som ynskjer å vera med, om du er aktiv elle berre ynskjer å halda deg i form, så er det berre å møta opp - alle er velkomne!

Ynskjer du meir infomasjon kan du ta kontakt med Øystein Øvsthus 55 95 14 64 eller 95 22 04 56